|
|
CHƯƠNG-TRÌNH
HUẤN-LUYỆN
Bình Thái Dao
Môn phái An Thái
Đai đỏ ( 3 tháng = 360 giờ)
* Cấp 1: Tháng đầu – luyện thành thạo
* Chỉ pháp ( Thập thức )
* Cứớc pháp ( Cửu thức )
* Chưởng pháp ( Liên hoàn thập lục thủ
)
* Bộ pháp ( Thất bộ, Ba chân hổ)
* Cấp 2: Hai tháng giữa
* Bộ pháp: Tứ môn, Miêu tẩy diện. Long hổ
hội
* Cước pháp : Liên châu cước , Xuyên tâm
cước,
* Quyền pháp: Nhất thượng xí, La thông
tảo bắc, trực tống bình dương, lạc mã
kim thương, Đơn tiên cứu chúa, Đăng
đàn bái tướng, Tấn thối lôi công, tấn
thối tổng trừ )
* Cấp 3: Ba tháng cuối
* Phát huy toàn năng công lực về môn song
đấu xử dụng chỉ pháp, chưởng pháp,
cước pháp, bộ pháp.
- quyền pháp phải ứng dụng tự nhiên tùy
kỳ công thủ nhập như xà, xuất như hổ,
công như vũ thái sơn
* Kiêm tu: 16 lần chân ngựa tứ bình, tay
đánh thập lục liên hoàn thập lục thủ
- 40 lần trich dụng hành công thất bộ
- 30 lần liên hoàn phi cước
- 20 lần trích dụng liên hoàn thập lục thủ
- 10 lần đề cử thạch bia nặng 30 kg
Đai xanh : ( 15 tháng 900 giờ )
* Cấp 1: Năm tháng
* Luyện toàn bộ công lực đai đỏ cho
công lực thăng tiến thêm 2 thành
* Cấp 2: Năm tháng
* Chỉ pháp: Hổ trảo công luyện bốp
vờng sắt / 6 , cương đao chỉ luyện
chặt gạch, Khô lâu chỉ luyện đâm vào bao cát,
tứ sa câù
* Cước pháp : Hồ điệp song phi, Liên
hoa xuyên tâm cước
* Bộ pháp : Tam chiến , Thiền sư,
Tấn tam công, đại bàng triễn dực,
Đoản đao, Song long tranh châu, Đại đao, Tam
tuyệt thần đao, kiếm, Xuyên vân nhuyễn
tiên kiếm
* Quyền pháp : Phát mã cước, Đoạt
mệnh cước, kim kê thần cước
Cấp 3 : ốn toàn bộ đai đỏ, đai xanh
*** Luyện thành thục đai đỏ , đai xanh
làm sao mắt thấy 4 hướng, tai nghe 8 hướng,
xuất ký bất ý công lỷ vô bi, thủ kỷ tự
nhiên, luyện nhãn pháp thần quang khi xuất chiêu hay
thủ điều nhìn thẳng vào mắt cuả
đối phương như thu hút đi sự tự
tin của họ .
Kiên tu : Hổ trảo công, bốp dẹp vòng sắt
0. 6
* Cương đao chỉ chặt gãy gạch, ván
* Chướng phá tứ sa câù
* Cước phi xuyên mộc bản
* 16 lần chân tứ bình, tay Liên hoàn thập lục
thủ
* 30 lần trich dụng hành công thất bộ
* 30 lần hồ điệp song phi
* 10 đề cữ thạch bia 40kg
* 30 trích dụng Liên hoàn thập lục thủ
Đai đen : 24 tháng
* Cấp 1 : 8 tháng đầu [/color]
*** ốn luyện toàn bộ công phu đai đỏ,
đai xanh , luyện khí hành công, định thân đề
khí, thiên cân truỵ, xa luân chiến, quần chiến.
* Cấp 2 : 8 tháng giữa
* Chỉ pháp : Hổ trả bóp dẹp vòng
sắt 0.6
* Cương đao chỉ luyện chặt ống
tre già
* Khô lâu chỉ : Trọng luyện tự sa câu
* Cước pháp : Cước phi vào đá vào
tường gạch, ván, Uyên ương cước,
Tảo mã cước
* Chưởng pháp: Không thủ chiến tứ sa
cầu
* Binh Khí: Hổ đầu bài , Tam tim
thương, dao găm, Song chuỳ
* Bộ pháp : Đại thánh loạn thiên cung,
Quát tiễn la hoa thương
* Quyền pháp : Phản bối quyền,
Triệt đảo quyền
* Cấp 3 : Hoàn hảo toàn bộ công Kung Fu trên
* Kiêm tu: - Bóp dẹp vòng sắt 0.6 0.6
- Chặt
ông tre
-
Chưởng phá tứ sa câù
-
Cước phi xuyên mộc bản
* 70 lần trích dụng hành công thất bộ
* 30 lần chân Tứ Bình , tay Liên hoàn thập lục
thủ
* 10 lần đề cử thạch bia 50 kg
Đai trắng : 30 tháng
* Cấp 1 : ốn luyện toàn bộ võ công các bài
đai đỏ, đai xanh, đai đen.
* Cấp 2 : Thiết chỉ,Thạch
chưởng, Kim cước, Nội công, Ngoại khí, Kinh
thân, Định thân
* Bộ pháp : Hầu quyền - Xà quyền
* Cấp 3 : Hoàn thành bộ võ công tuyệt kỹ
Đai vàng : 4 năm 3 tháng
|
|
|